🧂 Ton Balıklı Makarna Salatası Malzemeleri

Ana Malzemeler:

• 250 g makarna (burgu veya penne)

• 1 kutu ton balığı (yağından süzülmüş)

• 1 adet kırmızı kapya biber

• 1 adet salatalık

• 1 küçük kutu mısır (100 g)

• 5-6 dal dereotu

• 5-6 dal maydanoz

• 3-4 dal taze soğan

Sos İçin:

• 5 yemek kaşığı süzme yoğurt

• 3 yemek kaşığı mayonez

• 1 tatlı kaşığı limon suyu

• 1 çay kaşığı tuz

• 1 çay kaşığı karabiber

İsteğe bağlı: 1 diş ezilmiş sarımsak, kapari veya kornişon turşu eklenebilir.

---

👩‍🍳 Ton Balıklı Makarna Salatası Nasıl Yapılır? (Adım Adım)

1. Makarnayı Haşlayın

• Makarna kaynar ve tuzlu suda 8-10 dakika haşlanır.

• Süzülüp soğuması için bekletilir (isterseniz soğuk sudan geçirebilirsiniz).

2. Sebzeleri Hazırlayın

• Kapya biber, salatalık, taze soğan, maydanoz ve dereotu küçük küçük doğranır.

• Mısır süzülür.

3. Sosu Hazırlayın

• Yoğurt, mayonez, limon, tuz ve karabiber bir kapta karıştırılır.

• Daha hafif versiyon için mayonez azaltılabilir veya hiç kullanılmayabilir.

4. Malzemeleri Birleştirin

• Geniş bir kaseye makarna alınır.

• Üzerine sebzeler ve ton balığı eklenir.

• Sos dökülerek tüm malzemeler iyice harmanlanır.

5. Servis

• 10-15 dakika buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edilir.

• Üzerine dereotu veya ton balığı parçaları ekleyerek sunabilirsiniz.

---

💡 Püf Noktaları

• Makarnayı fazla haşlamayın; dağılmadan diri bir kıvamda olmalı.

• Ekstra lezzet için sosuna bir tatlı kaşığı hardal eklenebilir.

• Glutensiz makarna kullanarak gluten-free hale getirebilirsiniz.

---

🧮 Besin Değerleri (1 Porsiyon – Yaklaşık)

Daha Fit Versiyon İçin: Mayonezi çıkartıp sosu sadece yoğurt + limon + baharat ile hazırlayabilirsiniz. Kalori ~235 kcal’a düşer.