Peynirli Omlet Tarifi

  • Tarifce
  • 0 Yorum

Kahvaltı sofralarına lezzet katan, protein açısından zengin peynirli omlet tarifi! Yumuşacık dokusuyla, kolay hazırlanışı ve enfes peyniriyle güne enerjik bir başlangıç yapın.

  • Servis
    2 Kişilik
  • Hazırlık Süresi
    5 Dakika
  • Pişirme Süresi
    7 Dakika

🧂 Malzemeler

  • 3 adet yumurta

  • 2 yemek kaşığı süt (isteğe bağlı, omleti yumuşatır)

  • 1 yemek kaşığı tereyağı veya 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

  • 50 gram beyaz peynir (ezilmiş)

  • 30 gram kaşar peyniri (rendelenmiş)

  • Tuz (damak zevkinize göre)

  • Karabiber (isteğe bağlı)

  • İnce doğranmış maydanoz (isteğe bağlı süsleme için)


👩‍🍳 Yapılışı (Adım Adım)

  1. Yumurtaları Hazırlayın:
    Yumurtaları bir kaseye kırın, sütü ekleyin. Tuz ve karabiberle birlikte çırpın. Karışım pürüzsüz bir hale gelene kadar çırpma işlemini sürdürün.

  2. Peynirleri Ekleyin:
    Ezilmiş beyaz peyniri ve rendelenmiş kaşarı yumurta karışımına ekleyip karıştırın. Dilerseniz doğranmış maydanozu da bu aşamada ekleyebilirsiniz.

  3. Tavayı Isıtın:
    Orta boy bir tavayı ocağa alın, tereyağını veya zeytinyağını ekleyin. Yağ eriyince tavanın her yerine eşit şekilde dağılmasını sağlayın.

  4. Omleti Pişirin:
    Yumurtalı karışımı tavaya dökün. Orta ateşte, kenarları pişmeye başlayana kadar 2-3 dakika pişirin.
    Daha sonra spatula yardımıyla kenarları hafifçe kaldırarak ortasına doğru katlayın veya ikiye katlayın.

  5. Altın Rengini Alınca Servise Hazır:
    Her iki tarafı da altın rengini alınca ocaktan alın. Sıcak servis yapın.


🍽️ Servis Önerisi

  • Yanına taze domates, salatalık ve birkaç zeytin ekleyebilirsiniz.

  • Sıcak çay veya taze sıkılmış portakal suyuyla mükemmel bir kahvaltı kombinasyonu olur.

  • Üzerine ince doğranmış maydanoz serpiştirerek servis edebilirsiniz.


🧘‍♀️ Besin Değerleri (1 Porsiyon için yaklaşık)

  • Kalori: 260 kcal

  • Protein: 18 g

  • Yağ: 20 g

  • Karbonhidrat: 2 g

  • Kalsiyum: 180 mg