Kuzu İncik Fırında Tarifi
Lokum gibi pişmiş, dağılmadan yumuşayan kuzu inciklerle enfes bir lezzet! Sebzelerle birlikte fırında ağır ağır pişen bu tarif, özel sofralar için mükemmel bir ana yemek. Restoran kalitesinde yumuşacık kuzu incik yapmak artık evde çok kolay!
-
Servis
4 Kişilik -
Hazırlık Süresi
20 Dakika -
Pişirme Süresi
2 Saat 30 Dakika
🧾 Malzemeler
Ana Malzemeler:
-
4 adet kuzu incik
-
2 adet büyük boy patates
-
2 adet havuç
-
1 adet soğan
-
4 diş sarımsak
-
2 yemek kaşığı zeytinyağı
-
1 yemek kaşığı tereyağı
-
1 tatlı kaşığı domates salçası
-
1 su bardağı sıcak su (veya et suyu)
-
1 tatlı kaşığı tuz
-
1 çay kaşığı karabiber
-
1 çay kaşığı kekik
-
1 dal taze biberiye (isteğe bağlı)
👩🍳 Yapılışı (Detaylı Anlatım)
1. İnciklerin Hazırlanması
-
Kuzu incikleri yıkayıp kurulayın.
-
Bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber ve kekik ile marine edin.
-
İsterseniz marine karışımına biraz yoğurt veya limon suyu ekleyerek eti daha yumuşak hale getirebilirsiniz.
-
En az 30 dakika (tercihen 1 saat) buzdolabında dinlendirin.
2. Sebzelerin Hazırlanması
-
Patatesleri iri küpler halinde doğrayın.
-
Havuçları halka halka, soğanı büyük parçalar halinde kesin.
-
Sarımsakları bütün olarak bırakabilirsiniz.
3. Etlerin Mühürlenmesi
-
Geniş bir tavayı ısıtın, tereyağını ekleyin.
-
Kuzu incikleri yüksek ateşte her iki tarafı kızarana kadar mühürleyin.
-
Böylece etin suyu içinde kalır ve fırında kurumaz.
4. Fırına Hazırlık
-
Fırın kabının tabanına sebzeleri yayın.
-
Üzerine mühürlenmiş incikleri yerleştirin.
-
Domates salçasını sıcak suyla karıştırıp fırın kabına dökün.
-
Üzerine biberiye dalı ekleyin.
-
Kapağını kapatın veya üzerini sıkıca alüminyum folyo ile örtün.
5. Fırında Pişirme
-
Fırını 170°C (fansız) ayarda ısıtın.
-
Kuzu incikleri 2 – 2,5 saat kadar pişirin.
-
Pişirme süresinin son 20 dakikasında folyo veya kapak kaldırılarak üzeri hafifçe kızartılabilir.
6. Servis
-
Fırından çıkan incikleri sıcak sıcak servis edin.
-
Yanına fırın sebzeleri, bulgur pilavı veya yoğurt mükemmel eşlik eder.
-
Üzerine birkaç damla limon suyu veya zeytinyağı gezdirerek lezzetini artırabilirsiniz.
💡 Püf Noktaları
-
Etin sertleşmemesi için tuzu pişirme öncesinde değil, mühürleme sonrasında ekleyin.
-
Dilerseniz fırın poşetinde de pişirebilirsiniz; böylece daha yumuşak kalır.
-
Kuzu etini bir gece önceden marine etmek aromayı derinleştirir.
-
Et suyu yerine sebze suyu kullanarak daha hafif bir sonuç elde edebilirsiniz.
🍽️ Besin Değerleri (1 Porsiyon İçin Yaklaşık)
| Besin Öğesi | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 410 kcal |
| Protein | 36 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Yağ | 24 g |
| Lif | 3 g |
| Demir | 4.5 mg |
| Kalsiyum | 55 mg |
Besin değerleri kullanılan etin miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir.

